7 Manfaat Dari Jeruk Nipis Yang Harus Kamu Ketahui


Rssehat - Banyak orang sudah mengetahui manfaat jeruk nipis. Baik itu manfaat jeruk nipis untuk kesehatan, manfaat jeruk nipis untuk wajah, manfaat jeruk nipis untuk rambut, dan manfaat jeruk nipis untuk diet. Meskipun rasanya yang sangat asam atau kecut ini ternyata mengandung banyak sekali kandungan senyawa bervitamin yang baik menjaga tubuh baik dalam maupun luar.

Salah satunya yang terkenal adalah vitamin C. Dibandingkan dengan jenis jeruk lainnya, jeruk nipis merupakan jenis jeruk yang paling kaya mengandung vitamin C. Tidak hanya vitamin C saja, jeruk nipis juga mengandung vitamin B1, B2, B3, B5, karbohidrat, serat, lemak, protein, kalsium, asam folat, zat besi, fosfor, magnesium, kalium, seng, dan gula. Tidak lupa juga asam sitrat yang membuat rasa asam. Berikut dibawah ini manfaat dari jeruk nipis.


1. Menyehatkan Ginjal

Asam sitrat dalam jeruk nipis dapat mencegah proses pengikatan mineral lain yang dilakukan oleh kalsium. Dengan meminum air perasan jeruk nipis setiap hari maka akan menyehatkan ginjal dan juga mencegah terjadi batu ginjal.


2. Menghilangkan Bau Badan Dan Ketiak

Jeruk nipis kaya akan vitamin C dan flavonoid. Kandungan lainnya dalam jeruk nipis adalah asam sitrat, besi, tembaga, kalium, kalsium, macronutrients, serat, dan kalori. Cara menghilangkan bau ketiak dengan jeruk nipis sama dengan ketika kamu mengaplikasikan deodoran saat ketika kamu. Gunakan sesudah mandi sebagai pengganti deodoran.


3. Menghilangkan Dan Mengobati Jerawat

Sifat antibiotik jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan jerawat. Untuk hasil yang lebih maksimal, Kamu bisa mencampurnya dengan madu, kemudian oleskan pada wajah yang berjerawat.


4. Menjaga Berat Badan Ideal

Cara kerjanya sama dengan poin 2, yakni jeruk nipis dapat memperlancar metabolisme tubuh. Oleh karena itu, bagi kamu yang mencoba manfaat jeruk nipis untuk diet agar berat badan terjaga, minumlah air perasan jeruk nipis setiap hari agar berat badan ideal kamu terjaga.


5. Menyeimbangkan pH

Keseimbangan asam dan basa dalam tubuh yang biasa disebut dengan pH merupakan hal penting karena merupakan faktor penentu apakah kamu sehat ataupun sakit. Ketika kandungan pH tidak seimbang maka kamu akan sakit. Jeruk nipis yang asam akan menyeimbangkan pH tubuh kamu.


6. Mengobati Asam Urat

Asam sitrat pada jeruk nipis merupakan faktor penting yang berguna untuk melarutkan asam urat secara alami. Minumlah segelas jeruk nipis setiap pagi


7. Meningkatkan Imunitas

Banyak sekali kita temui suplemen tubuh yang menggunakan vitamin C. Nah, jeruk nipis sendiri merupakan sumber alami dari vitamin C. Dengan rajin meminum air perasan jeruk nipis, kandungan antioksidan berupa flavonoid akan membantu meningkatkan imunitas kamu, sehingga dalam kondisi apapun Anda akan tetap bugar.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "7 Manfaat Dari Jeruk Nipis Yang Harus Kamu Ketahui"

Posting Komentar